Главная arrow Новости arrow На какой диете «сидит» Деми Мур?

На какой диете «сидит» Деми Мур?

На какой диете «сидит» Деми Мур?Если вы публичная личность или просто желаете всегда выглядеть стройным и подтянутым, то правильное питания является залогом вашей идеальной фигуры и здорового образа жизни.

Вот лишь некоторые «диетические» советы от звезд мирового кино и шоу-бизнеса, которые они используют для внешнего блеска и красоты.

Наиболее распространенной в широких кругах знаменитостей является зональная диета, которую более 20 лет назад придумал Барри Сирс. Следуя его правилам, кушать необходимо пропорциональным образом. 40% вашего ежедневного рациона должно состоять из углеводов, 30% отдайте на жиры и в такое же количество пищи включите белки. Благодаря подобному балансу содержание глюкозы в вашей крови всегда будет в норме, а лишний жир не будет отлагаться в теле.

Вроде бы ничего сложного нет. Но на самом деле эта диета содержит в себе некоторые коварные секреты и для ее поддержания у человека должна быть хорошо развита сила воли. Вы не сможете ей следовать, если у вас нет свободного времени для ежедневного приготовления разнообразных блюд. Кроме того, следует сказать, что данные пропорции питательных веществ подходят не каждому человеку. Об этой диете сразу можно забыть людям, страдающим от разных болезней почек и кишечника, а также сахарным диабетом.

В качестве побочных эффектов зональной диеты могут быть приступы тошноты, возникновение спазмов в желудке, неприятный запах изо рта и запоры.

Из знаменитостей, которые уже не первый год практикуют подобное питание, следует выделить Дженнифер Энистон, Деми Мур, Селин Дион, Ванессу Паради и Синди Кроуфорд.

Одной из самых жестких диет является лимонный детокс, во время которого в течение нескольких дней следует потреблять только лимонад, состоящий из кайенского перца, кленового сиропа и свежего лимонного сока.